適合主訴有呼吸道問題的應用方式
- 空氣擴香
- 直接嗅吸
- 蒸氣吸入法
- 口腔與喉嚨
- 胸部塗抹（適合用乳霜或凝膠基底）
- 調合於基底植物油中使用
- 乳液與乳霜
- 凝膠
簡單步驟製作你的專屬芳療配方：
當你在製作你自己專屬的芳療配方產品時，很重要的一點需要注意的是：你必須考慮到每一款添加到配方中的成分，而每種成分彼此之間，都能支持到你產品成分中的精油療效。請花些時間選擇精油，並同時牢記前述文章所提到的評論，並請確保你的製劑中所包含的成分，能夠增加皮膚的吸收滲透性、促進皮膚功能與修護的保護能力；就如同給與肌膚抗微生物能力與免疫彈性，別忘了為製劑的整體香氣增加幸福感。
以下貢獻的一些配方，主要是幫助你解決人們在最近這個空前的疫情階段，可能會遇到的一些問題。這些已經被調整好的配方，能夠讓你試著自己去調配，並在最後階段增添一些喜歡的精油。有關於精油的使用劑量部份，可以參閱這邊．
配方1：滋養修復護手霜
使用水溶性與含酒精基底的清潔劑，隨著洗手頻率增加，造成皮膚天然的屏障產生破壞，而富含油脂的產品能夠幫助修復。而這些清潔型產品會讓雙手容易產生乾燥裂開與皺痕。這個配方主要是設計提供皮膚滿滿的營養與滋潤，並且保護這些非常乾燥且不適又敏感的肌膚。
乳油木果脂具有鎖水、柔軟肌膚並促進皮膚細胞再生的功效；再結合富含維他命E的向日葵籽油、富含omega 6且容易被皮膚吸收的紅花籽油、質地清透對皮膚有柔軟效果也容易吸收的杏桃核仁油。該配方中所使用的乳化劑，同時能為皮膚增添天然的保護層，並能有助於其他成分的吸收。
甘油的保濕特性可幫助水分子與皮膚結合，並進一步防止水份散失，而維生素E則是抗氧化劑；金盞菊CO2原精萃取則能協助修復並舒緩肌膚不適。
內容物成分：
階段1 油相部份：
1.5% 乳油木果脂 [ Butyrospermum parkii]
10% 向日葵籽油 [Helianthus annuus]
10% 紅花籽油 [Carthamus tinctorius]
5% 杏桃核仁油[Prunus armeniaca]
4% 乳化劑 [O/W] [鯨蠟硬脂醇和鯨蠟硬脂苷]
階段2 水相部份：
3% 甘油
61.5% 水 [請勿從水龍頭直接取水使用]
階段3 冷卻時加入部份：
1% 防腐劑 [ 苯氧乙醇，乙基己基甘油]
1.5% 維他命E[生育酚]
0.5% 金盞菊原精CO2萃取[Calendula officinalis]
1% 精油
內容物成分：
- 首先將階段1的原料秤重放置加熱容器中，可選用小型的不鏽鋼鍋將原料隔水加熱。請確保加熱階段1的原料時，溫度達75°C以上。
- 當階段1的原料進行加熱同時，請先將計量好的甘油裝入較大的燒杯／容器中，放旁邊待用。
- 準備已經燒開的開水（小提醒：建議可以多準備一些燒開開水備用）
- 當階段1達到75°C以上之後，這時再使用量秤上的玻璃燒杯或量筒來測量煮開後需要使用的純水，並將水倒入裝著甘油的燒杯／容器中。
- 在階段1與階段2的溫度不低於75°C溫度時，將階段1的油相原料，緩緩穩定地倒入裝著階段2水相原料的容器中，同時不斷地以攪拌棒攪拌以形成乳液。
- 隨著乳霜持續冷卻，質地也變濃稠時，將攪拌後的乳霜放涼至40°C備用。
- 在小燒杯中針對階段3的防腐劑、維他命E與金盞菊原精CO2萃取等原料進行測量秤重，並將其均勻混入冷卻的乳霜中。等前述所提的原料均勻攪拌後，最後再加入精油至冷卻的乳霜攪拌平均。
- 最後進行裝瓶與貼標籤。
配方2：臉部肌膚平滑面霜
當我們長時間戴上口罩時，口罩的質地會刺激皮膚產生凹陷壓痕。同常這樣的情況也會伴隨這一些痠痛狀況發生，而且反覆戴上口罩時，也意味著皮膚復原的狀況無法像平時那樣迅速。
這款配方中所使用的油脂與精油，主要是基於它們天然特性用途所採用。眾所皆知的荷荷巴油有著如同人體皮脂般的好吸收質地，同時也能夠為皮膚提供鎖水薄膜避免水份散失，對於所有不同的肌膚類型而言，它是一款具有良好耐受性的基底油品；榛果油與杏桃核仁油同樣具有柔軟清爽容易被皮膚吸收的質地。甘油的保濕特性，能夠有助於皮膚與水分子結合，而胡蘿蔔CO2原精萃取與維他命E則有助於修護受損的肌膚。
內容物成分：
階段 1油相部份：
2% 荷荷巴油 [ Simmondsia chinensis]
1% 榛果油 [Corylus avellana]
2% 杏桃核仁油 [Prunus armeniaca]
3.5 % 乳化劑 [O/W] [鯨蠟硬脂醇和鯨蠟硬脂苷]
階段 2水相部份：
2% 甘油
85% 水
階段3冷卻時加入部份：
1% 防腐劑 [苯氧乙醇，乙基己基甘油]
2% 維他命E [生育酚]
1% 胡蘿蔔CO2萃取物 [ Simmondsia chinensis, Daucus carota satvia root, Rosmarinus officinalis, Helianthus annuus]
1% 精油（可參考作者妮可。派瑞茲建議的精油種類）
操作方法：
- 首先將階段1的原料稱重放置加熱容器中，可選用小型的不鏽鋼鍋將原料隔水加熱。請確保加熱階段1的原料時，溫度達75°C以上
- 當階段1的原料進行加熱同時，請先將計量好的甘油裝入較大的燒杯／容器中，放旁邊待用。
- 準備已經燒開的開水（小提醒：建議可以多準備一些燒開開水備用）
- 當階段1達到75°C以上之後，這時再使用量秤上的玻璃燒杯或量筒來測量煮開後需要使用的純水，並將水倒入裝著甘油的燒杯／容器中。
- 在階段1與階段2的溫度不低於75°C溫度時，將階段1的油相原料，緩緩穩定地倒入裝著階段2水相原料的容器中，同時不斷地以攪拌棒攪拌以產生乳化。其乳化的質地應為較為水狀的卡士達醬。
- 隨著乳霜持續冷卻，質地也略微濃稠時，將攪拌後的乳霜放涼至40°C備用。
- 在小燒杯中針對階段3的防腐劑、維他命E與胡蘿蔔原精CO2萃取等原料進行測量秤重，並將其均勻混入冷卻的乳霜中。等前述所提的原料均勻攪拌後，最後再加入建議的精油，至冷卻的乳霜攪拌平均。
- 最後進行裝瓶與貼標籤。
配方3（簡單凝膠調配）
這是一款簡易的蘆薈凝膠配方，用途廣範，且配方設計容易配皮膚吸收，不會留下黏稠殘留物。搭配有機的杏桃仁油能夠增添滋潤、柔軟並能調理皮膚，蘆薈的舒緩效果有助於皮膚能快速吸收使用的精油。
內容物成分：
階段1：
1% 三仙膠
85% 純水
階段2：
10% 蘆薈濃縮液
2% 杏桃核仁油(Prunus armeniaca)
階段3冷卻時加入部份：
1% 防腐劑 [苯氧乙醇，乙基己基甘油]
1% 精油
操作方法：
- 首先將所有室溫的純水倒入大型容器，像是燒杯或碗中，容器的大小取覺於你要製作的份量。
- 將三仙膠粉進行秤重，並分散灑於純水水面上。
- 將三仙膠粉與純水經過攪拌或調和一起後，開始會形成膠狀的質地結構。（小提示：若要製作較多份量，可以使用電動手握型攪拌器，但切記勿將空氣打入膠體中）
- 先把階段1的材料準備好放旁邊待用。
- 取單獨燒杯將階段2的原料倒入階段1的原料中，並用手動攪拌器或是打蛋器攪拌均勻。
- 將階段3的防腐劑原料置入在小燒杯，並將該原料倒入膠體中，以攪拌器或是手動攪拌均勻。
- 將稱重好的或是計算好的精油滴入膠體中混合，你可以加入推薦使用的精油使用。
配方4（空間環境噴霧）
當你的房間沒有合適的擴香器或霧化器時，可以選擇使用這款空間清淨配方。在這款配方中，採用了聚山梨酯20作為溶劑來調和精油，並使它們在懸浮液中完全均勻分散而不會產生分層狀況。
階段1：
3% 聚山梨酯20
3% 精油
階段2：
1% 防腐劑 (苯氧乙醇，乙基己基甘油n)
50% 純水
43% 有機純露（建議選用茶樹、胡椒薄荷、甜橙）
操作方法：
- 將階段1的聚山梨酯20進行秤重。
- 取用另一個小燒杯將精油或是精油調和在該容器中進行計量秤重。
- 將精油倒入聚山梨酯20中持續不斷攪拌直到完全混合。
- 選另一個較大的燒杯，用它來進行階段2的原料：純水和純露的秤重。（小提醒：選擇適合與你選用的精油搭配的純露）
- 將階段1的原料緩緩混合至階段2中，持續不斷攪拌。並將攪拌完成的混合液裝入噴霧瓶中貼上標籤。
配方5（芳療泡澡沐浴炸彈）
這款配方主要是設計用來製作沐浴炸彈使用，能夠調理並軟化皮膚，同時也能夠透過水，安全地溶解精油。透過這項產品能夠防止對精油直接在水中造成皮膚直接接觸刺激的狀況。由於裡面使用了土耳其紅油，其本身的油氣味較重；所以我建議可以使用一些帶強勁香氣的精油做為配方來覆蓋基底油的氣味，這項產品也能特別應用到芳香療法中的嗅覺元素。
內容物成分：
階段1：
2% 水蜜桃核仁油(Prunus vulgaris)
3% 向日葵籽油 (Helianthus annuus)
2% 精油
階段2：
93% 土耳其紅油(Sulfated castor oil)
操作方法：
- 使用玻璃燒杯將水蜜桃核仁油、向日葵籽油混合進行秤重。
- 將預先混合與計量需要使用的精油（以滴數或是重量計算）添加到水蜜桃核仁油與向日葵籽油中。
- 使用一個大的燒杯針對階段2的土耳其紅油進行秤重。
- 緩慢地將階段1的原料緩緩倒入階段2裡，並充分混合攪拌均勻後貼標籤。
這些配方由友善的IFA會員德安娜。卡西姆（Deana Kassim）無私地提供。
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