精油於對抗病毒

現在，我們已經進入英國的“感冒和流感”季節。很人都在嘗試和測試“家庭療法”來抵禦細菌和病毒 - 我父​​親是一名麵包師，並且“每個週末”都做運動 - 身體非常健康，他每天都吃加了一點麵包酵母的煮洋蔥。我不記得他曾經感冒過！

但是，讓我們首先來看一下導致這些討厭的……細菌和病毒的原因。

細菌：首先，有兩種類型-好和壞。

像腸道中的“好細菌”可以幫助我們消化食物並保持健康。

壞細菌”散發出毒素，這使我們生病……開始可能是食物中毒和皮膚感染。

另一方面，病毒比細菌小得多，且無法獨自生存。因此，首先，它們需要侵入我們體內的細胞，然後才能繁殖。因此，它們破壞了我們的細胞，使我們患上了感冒，流感，鼻炎等問題，甚至在極端情況下還感染了愛滋病毒和更嚴重的是冠狀病毒。但是，重要的是要記住，在病毒入侵我們的細胞之前，這是一個極好的機會，因為它極其柔弱，因此比它駐留在宿主細胞中更容易被根除。

在一年中的這個時候，大多數問題是感冒/流感類型的病毒。我們應該怎麼做才能避免它們?

作為芳療專家，我們的首要裝備始終是我們的精油箱。我們可能都擁有的可以説明我們抵抗病毒入侵的普通油，例如茶樹，佛手柑，尤加利（輻射），檸檬，當然還有薰衣草。其他對病毒感染更特異的其他藥物包括羅文莎葉，白千層，野馬郁蘭，肉桂葉，丁香，山香薄荷和百里香（百里香酚或香芹酚）。後者中的許多油都有安全性問題，因此在使用前需要仔細研究。

單獨或組合使用這些油的最佳方法之一是通過擴香器。簡單易用–設置好它們，開始擴香，然後它們就會為我們防禦數小時。額外的好處是它們使我們的房屋/公寓的氣味絕對美妙，這使我們的朋友和鄰居羡慕不已！

從病毒的角度出發，當您感覺到某些東西正在醞釀之時，老式的“吸入”方法是管理精油的好方法。除此之外，尤其是當我們外出工作，購物或自娛自樂時，最好隨身攜帶一個裝有一種或多種油的香薰棒。此外，假設我們沒有潛在的呼吸道疾病，例如哮喘等，可以將一滴我們選擇的混合物總添加到面罩內部。

最終，大自然將一如既往地拯救我們-隨著天氣變暖，病毒發現更加難以生存，並且趨向於變得更弱並且更大程度地消失。隨著天氣變暖，我們打開門窗以讓“新鮮空氣”進入並清除濁氣-我們也不會擠在一起保持溫暖，從而減少了這些病毒的傳播。

但請始終記住，健康的身體和強大的免疫系統是我們最好的防禦線。因此，請確保照顧好自己，保持身體健康，吃得好，有充足的睡眠，並做所有您知道對您健康有益的事情。