精油于对抗病毒

现在，我们已经进入英国的“感冒和流感”季节。很人都在尝试和测试“家庭疗法”来抵御细菌和病毒 - 我父亲是一名面包师，并且“每个周末”都做运动 - 身体非常健康，他每天都吃加了一点面包酵母的煮洋葱。我不记得他曾经感冒过！

但是，让我们首先来看一下导致这些讨厌的……细菌和病毒的原因。

细菌：首先，有两种类型-好和坏。

像肠道中的“好细菌”可以帮助我们消化食物并保持健康。

坏细菌”散发出毒素，这使我们生病……开始可能是食物中毒和皮肤感染。

另一方面，病毒比细菌小得多，且无法独自生存。因此，首先，它们需要侵入我们体内的细胞，然后才能繁殖。因此，它们破坏了我们的细胞，使我们患上了感冒，流感，鼻炎等问题，甚至在极端情况下还感染了艾滋病毒和更严重的是冠状病毒。但是，重要的是要记住，在病毒入侵我们的细胞之前，这是一个极好的机会，因为它极其柔弱，因此比它驻留在宿主细胞中更容易被根除。

在一年中的这个时候，大多数问题是感冒/流感类型的病毒。我们应该怎么做才能避免它们?

作为芳疗专家，我们的首要装备始终是我们的精油箱。我们可能都拥有的可以帮助我们抵抗病毒入侵的普通油，例如茶树，佛手柑，尤加利（辐射），柠檬，当然还有薰衣草。其他对病毒感染更特异的其他药物包括罗文莎叶，白千层，野马郁兰，肉桂叶，丁香，山香薄荷和百里香（百里香酚或香芹酚）。后者中的许多油都有安全性问题，因此在使用前需要仔细研究。

单独或组合使用这些油的最佳方法之一是通过扩香器。简单易用–设置好它们，开始扩香，然后它们就会为我们防御数小时。额外的好处是它们使我们的房屋/公寓的气味绝对美妙，这使我们的朋友和邻居羡慕不已！

从病毒的角度出发，当您感觉到某些东西正在酝酿之时，老式的“吸入”方法是管理精油的好方法。除此之外，尤其是当我们外出工作，购物或自娱自乐时，最好随身携带一个装有一种或多种油的香薰棒。此外，假设我们没有潜在的呼吸道疾病，例如哮喘等，可以将一滴我们选择的混合物总添加到面罩内部。

最终，大自然将一如既往地拯救我们-随着天气变暖，病毒发现更加难以生存，并且趋向于变得更弱并且更大程度地消失。随着天气变暖，我们打开门窗以让“新鲜空气”进入并清除浊气-我们也不会挤在一起保持温暖，从而减少了这些病毒的传播。

但请始终记住，健康的身体和强大的免疫系统是我们最好的防御线。因此，请确保照顾好自己，保持身体健康，吃得好，有充足的睡眠，并做所有您知道对您健康有益的事情。